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本気でやってみて下さい。
ラジオ体操

と言っても私は朝06:30からのテレビ体操を見ながら、です。

まずは足などの運動などを行ってから、
あの清清しいピアノのメロディが流れます。



体操のお姉さんを真似してみると、
今までテキトーにやってたのがよく分かる……。
そして息切れまで。

体が伸びて、気持ちよい!
by maico_cotton | 2009-06-10 08:02 | つぶやき


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